补充雄性激素通常有饮食调整、生活习惯改善和医学干预等方法。通过合理的方式补充雄性激素，有助于调节身体机能，改善生活质量。
1.饮食调整：增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如牡蛎、坚果等，有助于促进雄性激素的合成。
2.生活习惯改善：保持规律的作息，避免熬夜，增加适量运动，如游泳、跑步等，有助于提高雄性激素水平。
3.医学干预：在医生指导下，通过药物或激素替代疗法，可以有效补充雄性激素，改善相关症状。
对于雄性激素缺乏的患者，建议在日常生活中注意营养均衡，保持积极乐观的心态。如症状明显，应及时就医，遵医嘱进行科学合理的治疗。