提高雄性激素的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。雄性激素水平低可能是年龄增长、生活习惯不良或疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如牡蛎、坚果等，有助于提高雄性激素水平。同时，适量运动，尤其是力量训练，可以促进雄性激素的分泌。
2.物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸等，以促进血液循环和内分泌平衡。但这些方法的效果因个体差异而异，需在专业医生指导下进行。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来提高雄性激素水平，如睾酮、十一酸睾酮、丙酸睾酮等。这些药物需遵医嘱使用，以避免副作用和潜在风险。
日常建议保持良好的生活习惯，适当补充营养，如有必要可在医生指导下进行药物治疗。如雄性激素水平持续偏低，建议及时就医，查明原因并采取针对性治疗。