打嗝打了一天停不下来，一般可以通过改变呼吸方式、进行物理疗法和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先可以尝试改变呼吸方式，例如深呼吸或者屏住呼吸，这有助于打断打嗝的循环。同时，避免饮用碳酸饮料和进食过快，因为这些行为可能会刺激胃部，导致打嗝。
2.物理治疗
可以尝试一些物理疗法，例如用手指轻轻按摩喉部，或者用冰袋敷在喉部，这些方法有时可以缓解打嗝。此外，弯腰喝水也是一种常见的物理疗法，通过改变体位和吞咽动作，有助于缓解打嗝。
3.药物治疗
如果打嗝持续不止，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括甲氧氯普胺、多潘立酮和甲氧氯普胺等，这些药物可以帮助缓解胃肠道的痉挛，从而减少打嗝。但是，这些药物可能会有副作用，因此必须在医生指导下使用。
对于持续打嗝的情况，建议保持良好的饮食习惯，并及时就医，以便得到专业的治疗建议。