激素是人体内分泌腺分泌的生物活性物质，它们在体内起到调节生理功能的作用。激素的分类通常有以下几种：
1.肽类激素：这类激素由氨基酸组成，如胰岛素、生长激素等。
2.类固醇激素：这类激素属于脂质类，包括皮质醇、雌激素、睾酮等。
3.氨基酸衍生物激素：这类激素由氨基酸衍生而来，如甲状腺激素、肾上腺素等。
激素在人体内发挥着重要的调节作用，但过量或不足都可能导致健康问题。因此，了解激素的分类有助于我们更好地理解其在生理和病理过程中的作用。
在日常饮食和生活习惯上，我们应该注意均衡营养，避免过度摄入可能影响激素水平的食物。同时，如果出现激素相关的症状，如体重异常、情绪波动等，应及时就医，以便进行专业的检查和治疗。