突然打嗝通常是由于横膈膜的不自主痉挛所引起，可以通过以下几种方法来缓解。
1.生活调理：深呼吸
深呼吸可以帮助放松横膈膜，减少打嗝的频率。可以尝试缓慢而深地吸气，然后屏住呼吸几秒钟，再缓慢吐气。
2.物理治疗：喝水或吞咽
喝水或吞咽可以帮助打断打嗝的循环。可以快速喝下一大口水，或者尝试吞咽口水，这有助于重置横膈膜的反射。
3.药物治疗：在医生指导下使用药物
如果打嗝持续不止，可以在医生的建议下考虑使用药物。常用的药物包括抗胆碱能药物如硫酸阿托品，抗焦虑药物如地西泮，以及肌肉松弛剂如巴库洛芬。这些药物可以帮助放松横膈膜，减少痉挛。
日常生活中，避免快速进食、喝碳酸饮料或吃得过饱，这些都可能诱发打嗝。如果打嗝频繁或持续时间较长，应及时就医。