艾灸是一种传统的中医治疗方法，通常具有温经散寒、调和气血、强身健体等作用。在中医理论中，艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激，来达到治疗和保健的目的。
1.温经散寒：艾灸能够通过温热的刺激，促进局部血液循环，帮助身体驱散寒气，对于因寒邪引起的疼痛和不适有一定的缓解作用。
2.调和气血：艾灸可以调节人体的气血运行，对于气血不畅引起的各种症状，如手脚冰凉、月经不调等，都有一定的调理效果。
3.强身健体：长期进行艾灸，有助于增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力，对于预防疾病和延缓衰老有一定的帮助。
艾灸虽好，但并非人人适宜。在进行艾灸前，建议咨询专业的中医师，了解自己的体质是否适合艾灸。同时，艾灸过程中要注意安全，避免烫伤。如果艾灸后出现不适，应及时就医。