乳头破皮的恢复方法主要有保持清洁、使用药膏和必要时就医治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.保持清洁
乳头破皮后，首先要保持局部的清洁和干燥。避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后，用干净的毛巾轻轻拍干，避免擦拭。
2.使用药膏
对于轻微的乳头破皮，可以使用一些外用药膏来促进愈合。如红霉素软膏、金霉素软膏等，这些药膏具有抗菌和消炎的作用，有助于减少感染的风险。使用前应咨询医生，确保药物适合自己。
3.必要时就医治疗
如果乳头破皮严重，或者伴有红肿、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等。在医生指导下使用药物，避免自行用药可能带来的风险。
乳头破皮期间，建议穿着宽松的内衣，避免摩擦刺激。如症状持续不改善，应及时就医。