中医按摩下肢的常用穴位有哪些

中医按摩下肢的常用穴位通常有足三里、三阴交和涌泉穴等。

1.足三里：位于小腿外侧，距离膝关节横纹三横指（约2寸）的位置。按摩此穴位有助于调理脾胃，增强下肢力量。

2.三阴交：位于小腿内侧，脚踝骨最高点向上三横指（约3寸）的位置。按摩此穴位可以调和下焦，对女性健康特别有益。

3.涌泉穴：位于足底，当脚趾弯曲时，足底前部的凹陷处。按摩此穴位有助于促进血液循环，缓解疲劳。

在日常保健中，可以通过轻柔按压这些穴位来缓解下肢疲劳和不适。如果出现下肢疼痛或肿胀等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。