皮肤变黑通常是由于黑色素沉着造成的，可以通过多种方法改善。一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，因为紫外线会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素。使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白护肤品，这些成分有助于减少黑色素的生成。
2.物理治疗：可以尝试激光美白、光子嫩肤等物理治疗方法，这些方法能够破坏黑色素细胞，减少黑色素的沉积。但需注意，这些治疗需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助减少黑色素。例如，氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏、氨甲环酸片等，这些药物能够抑制黑色素的生成或促进其分解。
日常生活中，建议多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等，有助于美白皮肤。若皮肤变黑问题严重，应及时就医，寻求专业治疗。