想吐的感觉通常可以通过一些方法来快速缓解，一般需要根据具体情况进行选择。想吐的症状可能是消化不良、晕车晕船或者是怀孕等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
可以尝试改变当前的环境，比如开窗通风，或者去户外呼吸新鲜空气，以减少不适感。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水，可以小口多次饮水。
2.物理治疗
可以尝试一些物理疗法，比如轻轻按摩太阳穴或者颈部，这有助于缓解恶心的感觉。另外，深呼吸也可以帮助放松身体，减轻不适。
3.药物治疗
如果情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。常用的药物包括甲氧氯普胺、多潘立酮和曲美布汀。这些药物可以帮助缓解胃部不适和恶心感，但务必在医生的建议下使用。
对于经常想吐的情况，建议保持良好的饮食习惯，避免油腻和刺激性食物，并及时就医检查，以排除潜在的健康问题。