手臂上有斑点，一般可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。通常需要根据斑点的性质和原因来选择合适的处理方式。
1.日常护理
保持皮肤清洁和干燥，避免长时间的阳光直射，因为紫外线可能会加重斑点。使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，有助于改善皮肤状况。
2.物理治疗
对于色素沉着引起的斑点，可以考虑进行激光祛斑或者光子嫩肤等物理治疗方法。这些方法能够破坏色素细胞，减少色素沉积，但需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗
如果斑点是由炎症后色素沉着引起的，可以在医生指导下使用美白祛斑类的药物，如维生素C、熊果苷、曲安奈德等。这些药物有助于减少色素生成，促进皮肤细胞更新。但需注意，使用这些药物时应遵循医嘱，避免过敏或其他副作用。
对于手臂上的斑点，建议首先咨询皮肤科医生，明确斑点的性质和原因，再根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，日常生活中注意防晒和皮肤保养，有助于预防和减少斑点的形成。