大众养生网

肌酐97怎么降下来

徐庆刚 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肌酐97通常在正常范围内,但若想进一步降低或保持稳定,可以尝试以下方法:

1.饮食调整

减少高蛋白食物的摄入,如红肉、海鲜等,因为过多的蛋白质代谢会增加肾脏的负担。同时,增加蔬菜和水果的摄入,保持低盐饮食,有助于减轻肾脏的工作量。

2.增加水分摄入

适量饮水可以帮助稀释血液中的肌酐,促进其通过尿液排出。建议每天至少饮用2000毫升的水,但需根据个人情况和医生建议调整。

3.适量运动

适当的运动可以提高身体的代谢率,有助于肌酐的排出。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。

4.药物治疗

在医生指导下,可能需要使用一些药物来辅助降低肌酐,如尿毒清、肾宝等。这些药物可以帮助改善肾功能,促进肌酐的排泄。

5.定期检查

定期进行肾功能检查,监测肌酐水平,及时发现并处理可能导致肌酐升高的因素。

保持良好的生活习惯,定期体检,是维持肌酐水平稳定的关键。如有异常,应及时就医。

推荐文章

推荐问答