肌酐97通常在正常范围内，但若想进一步降低或保持稳定，可以尝试以下方法：
1.饮食调整
减少高蛋白食物的摄入，如红肉、海鲜等，因为过多的蛋白质代谢会增加肾脏的负担。同时，增加蔬菜和水果的摄入，保持低盐饮食，有助于减轻肾脏的工作量。
2.增加水分摄入
适量饮水可以帮助稀释血液中的肌酐，促进其通过尿液排出。建议每天至少饮用2000毫升的水，但需根据个人情况和医生建议调整。
3.适量运动
适当的运动可以提高身体的代谢率，有助于肌酐的排出。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
4.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用一些药物来辅助降低肌酐，如尿毒清、肾宝等。这些药物可以帮助改善肾功能，促进肌酐的排泄。
5.定期检查
定期进行肾功能检查，监测肌酐水平，及时发现并处理可能导致肌酐升高的因素。
保持良好的生活习惯，定期体检，是维持肌酐水平稳定的关键。如有异常，应及时就医。