胸小的问题可以通过多种方法来改善，一般需根据具体情况进行选择。可能的方法包括生活调理、物理治疗和药物治疗。
1.生活调理
均衡饮食是基础。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆制品，有助于胸部的发育。同时，适量摄入含有植物雌激素的食物，如大豆、黑枸杞等，也可能对胸部的丰满有所帮助。
2.物理治疗
进行适当的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，使胸部看起来更加丰满。此外，正确的按摩手法也能促进胸部血液循环，有助于胸部的发育。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来促进胸部发育。例如，含有植物雌激素的药物如大豆异黄酮、黑枸杞提取物等，可以在一定程度上促进胸部的发育。但是，使用这类药物前务必咨询医生，因为每个人的体质不同，药物的效果和副作用也会有所差异。
对于胸部发育的问题，建议首先从生活调理和物理治疗入手，必要时在医生指导下考虑药物治疗。同时，保持积极的心态，避免过度焦虑，因为心理因素也可能影响身体的正常发育。