面瘫患者在恢复期进行适当的运动有助于促进面部肌肉功能的恢复。通常有面部表情练习、面部按摩和咀嚼运动等。
1.面部表情练习：面瘫患者可以通过模仿微笑、皱眉、吹气等动作来锻炼面部肌肉。这些练习有助于增强肌肉力量和协调性。
2.面部按摩：轻柔地按摩面部肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩时应注意力度适中，避免过度刺激。
3.咀嚼运动：通过咀嚼口香糖或进行其他咀嚼动作，可以锻炼面部肌肉，增强肌肉的活力。
面瘫患者在日常生活中应注意保持面部肌肉的适度活动，避免长时间保持同一表情或姿势。如果面瘫症状持续不改善，应及时就医，以便获得专业的治疗和指导。