保养头发的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理
保持良好的生活习惯是保养头发的基础。应选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性化学物质的产品。洗发时水温不宜过高，以免损伤头皮和头发。定期修剪发梢可以减少分叉和断裂，保持头发的健康。
2.物理治疗
物理治疗包括使用负离子吹风机、定期进行头皮按摩等。负离子吹风机可以减少头发的静电，使头发更加顺滑。头皮按摩可以促进血液循环，为头发提供充足的营养，有助于头发的生长和健康。
3.药物治疗
对于某些病理性脱发，如雄激素性脱发，可能需要药物治疗。常用的药物有非那雄胺、米诺地尔和生发素等。非那雄胺可以抑制雄性激素的生成，减少脱发；米诺地尔可以刺激毛囊生长，促进头发再生；生发素则可以提供头发生长所需的营养。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。
保养头发应从日常生活做起，注意营养均衡，避免过度染发烫发。若出现异常脱发，应及时就医，寻求专业治疗。