晒太阳通常不会直接促使人体长高。身高的增长主要依赖于遗传、营养和内分泌等多种因素，而阳光中的紫外线有助于身体合成维生素D，维生素D对于钙的吸收至关重要，钙是骨骼生长和发育的必需元素。因此，晒太阳间接地通过促进维生素D的合成，可能对骨骼健康有所裨益。
然而，晒太阳与身高增长之间的关系并不直接。除了维生素D，身高的增长还受到生长激素、甲状腺激素等内分泌因素的影响。此外，营养状况、运动习惯、睡眠质量等也是影响身高的重要因素。例如，生长激素的分泌高峰通常在深度睡眠时出现，而均衡的饮食可以提供骨骼生长所需的各种营养素。
为了促进身高的增长，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙、磷、维生素等营养素。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，如跳绳、篮球等有助于骨骼生长的活动。在医生的指导下，如果确实存在维生素D缺乏的情况，可以考虑补充维生素D，如维生素D3滴剂、阿法骨化醇和骨化三醇等，以支持骨骼健康。