吃甜食与长痘痘之间存在一定的关联。通常，摄入过多的糖分可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，从而增加长痘的风险。
糖分摄入过多会促使胰岛素水平上升，进而影响激素水平，特别是雄激素，这可能导致皮肤油脂分泌旺盛。此外，高糖饮食还可能引起炎症反应，这同样会加剧痘痘的形成。例如，含有大量糖分的巧克力、糖果和含糖饮料等都可能成为痘痘的诱因。在医生指导下，可以使用含有水杨酸的洗面奶、含有过氧化苯甲酰的凝胶或含有克林霉素的溶液等药物来帮助控制痘痘。
建议控制糖分摄入，保持均衡饮食，并保持良好的生活习惯，如定期清洁皮肤，避免用手触摸脸部，以减少痘痘的发生。