早上喝粥通常不会直接导致体重增加，因为粥主要由水和谷物组成，热量相对较低。然而，如果粥中加入了高热量的配料，如糖、奶油或高脂肪肉类，那么摄入的热量可能会增加，从而有可能导致体重上升。
粥的主要成分是碳水化合物，它可以为身体提供能量，但同时也需要考虑整体的饮食结构和热量摄入。例如，如果粥中加入了白砂糖、花生酱或油炸的油条，这些配料会增加额外的热量。此外，如果一天中其他餐次摄入的热量也较高，那么即使早上喝粥，也可能导致总热量摄入过多，从而增加体重。为了控制体重，建议选择低糖、低脂的配料，并且注意整体的饮食平衡。
为了维持健康的体重，建议早餐选择营养均衡的食物，同时控制总热量摄入。可以通过增加蔬菜和水果的比例，减少高糖和高脂肪食物的摄入，以及适量运动来帮助控制体重。