减肥期间喝粥一般不会导致体重增加，但关键在于粥的类型和摄入量。粥通常含有较多的水分和较少的热量，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。
粥的种类和配料对减肥效果有很大影响。例如，白米粥由于含有较多的碳水化合物，可能会影响血糖水平，不利于减肥；而燕麦粥、红豆粥或绿豆粥等富含膳食纤维，有助于控制饥饿感，更适宜减肥期间食用。此外，粥的烹饪方式也很重要，避免加入过多的油脂或糖分。在医生指导下，适量摄入这些粥品，可以作为减肥饮食的一部分。
减肥期间喝粥是可以的，但要选择低热量、高纤维的种类，并注意整体的饮食平衡。