蜂蜜是一种天然的甜味剂，通常可以每天适量食用。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对健康有益。然而，并非所有人都适合天天食用蜂蜜，特别是糖尿病患者和对蜂蜜成分过敏的人。
蜂蜜的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。此外，蜂蜜中可能含有微量的花粉，对花粉过敏者可能引发过敏反应。在食用蜂蜜时，应选择无添加糖、无污染的产品，并注意个人体质和健康状况。例如，对于普通人群，可以选择洋槐蜜、椴树蜜和枣花蜜等，这些蜂蜜口感好，营养价值高，但应在医生指导下或遵医嘱使用。
建议在食用蜂蜜时，注意控制摄入量，避免过量。对于特殊人群，如糖尿病患者或过敏体质者，最好在医生的建议下决定是否食用蜂蜜。