黑豆中确实含有植物雌激素，这种物质被称为异黄酮，它与人体内的雌激素结构相似，能够在一定程度上发挥类似雌激素的作用。不过，植物雌激素的活性通常低于人体内的雌激素，因此其效果也相对较弱。
植物雌激素在人体内的作用是多方面的，它们可能有助于调节激素水平，对女性健康有一定的积极影响。例如，它们可能有助于缓解更年期症状，如热潮红和情绪波动。此外，一些研究表明植物雌激素可能对心血管健康有益。然而，需要注意的是，虽然植物雌激素可能对健康有益，但它们并不能完全替代人体内的雌激素。在使用任何补充剂之前，尤其是含有植物雌激素的产品，如大豆异黄酮、黑枸杞提取物等，应在医生的指导下进行。
总之，虽然黑豆含有植物雌激素，但其作用强度有限，且应在医生建议下考虑是否需要额外补充。