长跑通常不会影响长高。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、内分泌系统和生活习惯等多方面因素的影响。长跑作为一种有氧运动，能够促进血液循环，增强心肺功能，有助于身体健康，但并不会直接影响骨骼的生长。
在分析长跑对身高的可能影响时，我们要考虑的是运动对生长激素分泌的影响。适量的运动可以刺激生长激素的分泌，而生长激素是促进骨骼生长的重要因素。然而，过度的长跑可能会导致身体疲劳，影响睡眠质量，而良好的睡眠是生长激素分泌的关键时刻。此外，如果长跑导致营养摄入不足，也可能影响身高的增长。例如，维生素D和钙是骨骼健康所必需的营养素，缺乏这些营养素可能会影响身高的发育。
因此，对于想要通过长跑促进身体健康的人来说，建议在医生的指导下进行适量的运动，并保证充足的营养摄入。同时，保持良好的睡眠习惯也是促进身高增长的重要因素。