一般来说，早上洗澡是可以的，而且对于很多人来说，早上洗澡有助于唤醒身体，提高一天的精神状态。不过，是否适合早上洗澡，还需考虑个人习惯和身体状况。
对于大多数人来说，早上洗澡可以清洁皮肤，促进血液循环，有助于提神醒脑。但需要注意的是，洗澡水温不宜过高，以免刺激皮肤和影响血压。此外，如果有心血管疾病的人，应避免在早晨血压较高时洗澡，以免增加健康风险。在洗澡时，可以使用温和的洗浴产品，如含有天然成分的沐浴露，避免使用刺激性强的化学物质。例如，可以选择含有洋甘菊、茶树油或薰衣草精油的洗浴产品，这些成分有助于舒缓皮肤，减少刺激。
总之，早上洗澡可以是一个良好的习惯，但应根据个人健康状况和偏好来决定。如果有任何健康疑虑，最好咨询医生的建议。