一般来说，不睡枕头对颈椎健康是有益的。因为枕头过高或过低都可能导致颈椎压力不均，从而引发颈椎问题。不使用枕头可以让颈椎保持自然的生理曲线，有助于缓解颈椎疲劳。
然而，这并不意味着所有人都适合不睡枕头。对于习惯使用枕头的人来说，突然改变可能会感到不适。此外，某些特定的颈椎疾病患者，如颈椎反弓或颈椎不稳定，可能需要在医生的指导下选择合适的枕头来支撑颈椎。例如，布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和罗红霉素胶囊等药物可以用于缓解颈椎疼痛或相关炎症，但应在医生指导下使用。
建议在考虑是否使用枕头时，应根据个人的舒适度和健康状况来决定。如果感到颈椎不适，应及时咨询医生，并根据医生的建议选择合适的枕头或治疗方法。