苏打饼干通常对胃有一定的好处。它们含有碱性物质，能够中和胃酸，缓解胃部不适。对于胃酸过多或者消化不良的人来说，适量食用苏打饼干可能有助于改善症状。
苏打饼干的碱性成分可以帮助减轻胃酸刺激，但并非所有类型的苏打饼干都适合所有人。例如，全麦苏打饼干、无糖苏打饼干和低脂苏打饼干都是不错的选择，它们通常含有较少的脂肪和糖分，更适合需要控制饮食的人。然而，需要注意的是，苏打饼干中的钠含量可能较高，高血压患者应谨慎食用。此外，某些人可能对苏打饼干中的某些成分过敏，如小麦蛋白，因此在食用前应确保没有过敏反应。
在选择苏打饼干时，建议选择那些成分简单、添加剂少的产品，并注意阅读营养成分表。同时，苏打饼干不能替代正餐，也不应过量食用。如果胃部不适症状持续，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。