孕妇在适度的范围内可以玩手机，但需注意手机使用的时间和方式。长时间盯着屏幕可能会对眼睛造成疲劳，而且手机辐射虽然影响较小，但长时间接触仍需谨慎。
孕妇使用手机时应注意以下几点：首先，控制使用时间，避免长时间连续使用，以免造成眼睛干涩和疲劳；其次，保持适当的距离，减少辐射对孕妇和胎儿的潜在影响；最后，选择适合孕妇使用的手机应用，避免接触可能引起情绪波动的内容。例如，孕妇可以使用手机进行胎教音乐播放、阅读育儿知识或进行适当的娱乐活动，但应避免使用含有刺激性内容的应用。在使用药物时，如维生素B6、叶酸和铁剂等，也应在医生指导下进行，以确保母婴安全。
总之，孕妇使用手机应以健康为前提，合理安排时间，保持适当的使用距离，并在医生指导下合理使用药物。