一般来说，孕妇可以适度使用手机。手机发出的非电离辐射对人体影响较小，目前没有确凿证据表明正常使用手机会对孕妇或胎儿造成直接伤害。然而，长时间使用手机可能对孕妇的视力和睡眠质量造成影响。
孕妇使用手机时应注意以下几点：首先，控制使用时间，避免长时间连续使用；其次，保持适当距离，减少辐射接触；最后，选择辐射较低的手机型号。在孕期，如果出现不适，应及时就医，避免自行用药。例如，孕妇可能会因妊娠反应而感到恶心，此时可以在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺或多潘立酮等药物缓解症状。
建议孕妇在使用手机时，应保持良好的使用习惯，避免长时间低头使用，定期休息，保护视力和颈椎健康。同时，保持充足的休息和适当的户外活动，以促进身体健康。