腰疼可以按摩吗，管用吗

腰疼通常可以通过按摩来缓解。按摩可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。

对于轻微的腰疼，按摩可以是一种有效的缓解手段。例如，使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物可以在医生指导下缓解疼痛，但它们并不能替代按摩带来的肌肉放松效果。对于慢性腰疼，按摩配合物理治疗和适当的运动可能更为有效。然而，对于由严重疾病如椎间盘突出引起的腰疼，单纯依靠按摩可能不够，需要医生的诊断和治疗。

在进行按摩之前，建议咨询医生或专业的按摩师，以确保按摩的方式和力度适合你的具体情况，避免可能的损伤。