橘红泡水的方法主要有以下几种，通常需根据个人体质和需求进行选择。
1.生活调理：首先，选择新鲜橘红，洗净后切成薄片，放入杯中，加入沸水，盖上杯盖，静置5-10分钟，让橘红中的有效成分充分释放。此法简单易行，适合日常饮用。
2.物理治疗：若感觉橘红泡水味道较淡，可加入一些蜂蜜或冰糖增加口感，同时蜂蜜具有润肠通便的作用，冰糖则能润肺止咳，适合咳嗽痰多者。
3.药物治疗：若因感冒引起的咳嗽，可将橘红与金银花、连翘等中药材一同泡水，这些药材具有清热解毒、散风热的功效。但需注意，金银花、连翘、板蓝根等中药材应在医生指导下使用。
日常饮用橘红泡水时，建议适量，过量可能导致胃部不适。若症状持续，应及时就医。