凹陷疤痕的修复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据疤痕的具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对于疤痕的修复至关重要。避免阳光直射，因为紫外线会加深疤痕的颜色。同时，保持伤口清洁，避免感染，有助于疤痕的自然愈合。
2.物理治疗
物理治疗包括按摩、压力疗法和激光治疗等。按摩可以促进血液循环，有助于疤痕组织的软化。压力疗法通过持续施加压力，可以减少疤痕的凸起。激光治疗则可以刺激胶原蛋白的生成，改善疤痕的外观。
3.药物治疗
药物治疗包括使用疤痕软化剂、局部激素治疗和硅凝胶等。疤痕软化剂可以软化和平整疤痕。局部激素治疗如强的松、氢化可的松等，可以减少疤痕组织的增生。硅凝胶可以保持疤痕区域的湿润，减少疤痕的形成。
对于凹陷疤痕的修复，日常应注意防晒和保持伤口清洁。若疤痕影响美观或功能，应及时就医，由专业医生评估后制定个性化治疗方案。