降低激素水平的方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于维持激素水平的稳定。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大，有助于内分泌系统的平衡。
2.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来调节激素水平。例如，对于甲状腺激素过高，可以使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物；对于雌激素过高，可以使用黄体酮、炔诺酮等药物；对于皮质醇过高，可以使用地塞米松、泼尼松等药物。这些药物的使用必须在医生的监督下进行，以避免副作用和依赖性。
3.手术治疗
在药物治疗无效或者激素水平异常高的情况下，可能需要考虑手术治疗。例如，对于垂体瘤引起的激素过高，可能需要进行手术切除。手术治疗应在专业医生的建议下进行。
日常建议定期进行体检，监测激素水平变化，如有异常应及时就医。