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阴虚吃什么水果

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

阴虚体质的人在选择水果时,通常有苹果、梨、葡萄等。这些水果性质温和,能够滋阴润燥,适合阴虚体质的人食用。

1.苹果:苹果含有丰富的水分和维生素,能够生津止渴,对于阴虚引起的口干舌燥有很好的缓解作用。

2.梨:梨性凉,具有清热润肺、生津止渴的功效,适合阴虚体质的人食用,尤其是对于咳嗽、喉咙干燥等症状有一定的缓解作用。

3.葡萄:葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素,能够补充体力,对于阴虚体质的人来说,适量食用可以滋阴养血。

阴虚体质的人在日常饮食中应注意多食用一些滋阴润燥的食物,同时避免辛辣、燥热的食物。如果出现阴虚症状,如手足心热、夜间盗汗等,应及时就医,听从医生的建议进行调理。

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