早上起来喝什么有助于消肿，通常有以下几种选择：水、茶、咖啡。
1.水：水是最简单的选择，它有助于促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素，从而减轻水肿。
2.茶：绿茶、红茶或乌龙茶等含有咖啡因和抗氧化剂，可以刺激新陈代谢，帮助减少身体的水肿现象。
3.咖啡：咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可以促进肾脏排出多余的水分，减少水肿。
对于容易水肿的人来说，除了早上选择适当的饮品外，日常还应注意减少盐分摄入，因为过多的盐分会导致身体保留更多水分。同时，保持规律的作息和适量的运动也有助于改善水肿状况。如果水肿现象持续不消，建议及时就医，以排除可能的健康问题。