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出现晕车最好的缓解方法是什么

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

晕车时,缓解不适的方法主要有分散注意力、使用晕车贴和服用晕车药等,通常需根据具体情况进行选择。晕车的症状可能是由于内耳平衡器官敏感、视觉与前庭系统不协调等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:分散注意力

在晕车时,可以尝试听音乐、与他人交谈或专注于窗外的景色,以分散大脑对晕车不适的注意力。这种非药物的方法简单易行,适合轻微晕车症状。

2.物理治疗:使用晕车贴

晕车贴是一种物理疗法,通过贴在耳后或手腕等部位,利用其成分刺激穴位,有助于缓解晕车症状。使用前应仔细阅读说明书,并确保无过敏反应。

3.药物治疗:服用晕车药

对于晕车症状较为严重的情况,可以在医生指导下服用药物,如赛庚啶、苯海拉明。这些药物可以减少内耳对运动的敏感性,从而减轻晕车症状。服用时应严格遵循医嘱,避免过量。

日常生活中,建议晕车者在出行前做好充分的准备,如选择合适的座位、避免空腹或过饱,并在必要时咨询医生选择合适的晕车药物。

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