恢复视力的方法主要有调整生活习惯、进行眼部锻炼和必要时的药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的用眼习惯是恢复视力的基础。减少长时间近距离用眼，每隔45分钟至1小时应远眺放松眼睛。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会影响眼睛的自我修复能力。
2.眼部锻炼
进行眼部锻炼有助于缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉。例如，可以进行眼保健操，通过按摩眼部穴位来促进血液循环。此外，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
3.药物治疗
对于某些视力问题，如假性近视，可以通过药物治疗来辅助恢复。常用的药物有阿托品眼药水、托品酰胺眼药水和环丙沙星眼药水等，这些药物可以帮助缓解眼部肌肉紧张，但应在医生指导下使用。
日常生活中，应注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部检查，并在医生指导下合理使用药物。