后头部及肩颈部经络及重要穴位通常有胆经、膀胱经、三焦经等，这些经络在中医理论中扮演着重要的角色。
1.胆经：胆经主要循行于头部两侧，向下经过肩部，再沿着身体的侧面下行至足部。胆经的通畅对于缓解头痛、耳鸣、肩颈僵硬等症状有积极作用。
2.膀胱经：膀胱经起于眼内眦，上行至头顶，再沿着背部两侧下行至足部。膀胱经的活跃有助于促进身体的排毒功能，对于缓解肩颈疼痛、腰背不适等有一定的帮助。
3.三焦经：三焦经主要分布在手臂的外侧，从手指延伸至肩部。三焦经的调理有助于调节身体的水液代谢，对于改善肩颈部的血液循环和缓解肌肉紧张有一定的效果。
在日常保健中，可以通过适当的按摩、刮痧或者针灸来刺激这些经络和穴位，以促进气血流通，缓解肩颈部的不适。如果肩颈部疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。