颈部穴位通常有风池穴、大椎穴和肩井穴等。这些穴位在中医理论中具有重要的地位，常用于治疗颈部不适和相关疾病。
1.风池穴：位于颈部后方，当头部向后仰时，位于耳后下方的凹陷处。按摩此穴位有助于缓解头痛、眩晕等症状。
2.大椎穴：位于颈部正中线上，第七颈椎棘突下。按压此穴位可以缓解颈肩部的疼痛和僵硬。
3.肩井穴：位于颈部与肩部交界处，当手臂自然下垂时，肩峰上方的凹陷处。刺激此穴位有助于缓解肩颈部的酸痛和疲劳。
日常建议保持颈部肌肉的放松，避免长时间保持同一姿势。如果颈部不适症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。