手部穴位通常有合谷穴、内关穴和劳宫穴等。这些穴位在中医理论中具有调节身体机能和缓解疾病的作用。
1.合谷穴：位于手背，拇指和食指之间的肌肉凹陷处。按压此穴位有助于缓解头痛、牙痛和感冒等症状。
2.内关穴：位于手腕横纹上两寸处，手臂内侧。按摩此穴位可以缓解心悸、胸闷和失眠等问题。
3.劳宫穴：位于手掌中心，当握拳时中指指尖所指的位置。刺激此穴位有助于改善手部疲劳和促进血液循环。
日常保健中，可以通过轻柔按压或按摩这些穴位来促进手部健康。如果手部出现持续不适或疼痛，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。