手部按摩的功效和作用

手部按摩是一种传统的保健方法，具有多种功效和作用。首先，它能够促进血液循环，缓解手部疲劳，提高手部肌肉的柔韧性。其次，手部按摩可以刺激手部的穴位，有助于调节身体的内分泌，增强免疫力。此外，手部按摩还可以缓解压力，放松心情，提高睡眠质量。对于长时间使用电脑或手机的人来说，手部按摩还可以预防和缓解“鼠标手”等职业病。总之，手部按摩是一种简单易行的保健方法，对于改善身体健康和提高生活质量具有积极的作用。