手背上的穴位通常有合谷、阳溪和阳池等。
1.合谷穴：位于拇指与食指之间的肌肉隆起处，是手阳明大肠经的重要穴位，经常按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛等症状。
2.阳溪穴：位于腕横纹上，拇指侧的凹陷处，属于手阳明大肠经，刺激此穴位有助于缓解手腕疼痛和改善手部血液循环。
3.阳池穴：位于手腕背侧，腕横纹中点处，是手少阳三焦经的穴位，按摩此穴位有助于调节身体的内分泌和缓解肩颈疼痛。
日常保健中，可以通过轻柔按摩这些穴位来缓解手部疲劳和促进血液循环。如果手部出现持续不适或疼痛，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。