胃肠胀气通常可以通过一些非处方药物来缓解，包括健胃消食片、胃肠动力药和抗胀气药等。
1.健胃消食片：对于因消化不良引起的胀气，健胃消食片可以帮助促进食物的消化，减轻胃部不适。
2.胃肠动力药：如果胀气是由于胃肠蠕动减弱导致的，胃肠动力药可以增强胃肠道的蠕动，促进气体排出。
3.抗胀气药：对于因吞咽空气或食物发酵产生的气体，抗胀气药可以减少气体的产生和积聚。
对于胃肠胀气，日常建议注意饮食规律，避免过量进食容易产生气体的食物，如豆类和碳酸饮料。如果胀气频繁或伴有疼痛、呕吐等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。