黄芪是一种常见的中药材，具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖、保护肝脏以及促进伤口愈合等功效和作用。
1.增强免疫力：黄芪中含有的多糖和皂苷等成分，能够刺激免疫系统，增强机体的抵抗力。
2.抗疲劳：黄芪能够提高人体对缺氧的耐受能力，有助于缓解体力和脑力劳动后的疲劳感。
3.调节血糖：黄芪对血糖具有双向调节作用，既可以降低高血糖，也有助于稳定低血糖状态。
4.保护肝脏：黄芪中的有效成分能够保护肝脏细胞，对肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。
5.促进伤口愈合：黄芪能够促进血液循环，加速伤口愈合过程，减少感染的风险。
在日常生活中，可以通过煲汤、泡茶或煎煮等方法适量食用黄芪，以达到保健的目的。但需要注意的是，黄芪并非适合所有人群，如体质偏热、孕妇等应避免使用或在医生指导下使用。