麦乳精是一种营养丰富的食品，具有补充能量、增强免疫力、改善睡眠、促进消化以及提供微量元素等功效和作用。
1.补充能量：麦乳精含有的碳水化合物和蛋白质能够迅速被人体吸收，为身体提供即时的能量。
2.增强免疫力：麦乳精中含有的多种维生素和矿物质有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
3.改善睡眠：麦乳精中的某些成分如色氨酸能够促进大脑释放助眠物质，有助于改善睡眠质量。
4.促进消化：麦乳精中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
5.提供微量元素：麦乳精富含铁、锌等微量元素，对维持人体正常生理功能有重要作用。
在日常生活中，适量食用麦乳精可以作为一种营养补充品，但应注意不要过量，以免造成营养过剩。同时，对于特殊人群如儿童、老年人或有特定健康问题的人，在食用前最好咨询专业医生的建议。