枝子和栀子是两种常用的中药材，它们具有清热、解毒、消炎、镇静及增强免疫力等功效和作用。
1.清热作用：枝子和栀子含有的化学成分能够协助降低体内的热量，对于因内热引起的症状如口干舌燥、身体发热等具有一定的缓解作用。
2.解毒功效：在传统医学中，枝子和栀子被用来解除体内的毒素，对于某些食物中毒或药物中毒有一定的辅助作用。
3.消炎作用：枝子和栀子中含有的某些成分具有消炎作用，可以帮助减轻炎症反应，对于皮肤炎症或体内炎症有一定的辅助治疗效果。
4.镇静效果：枝子和栀子的镇静作用有助于缓解焦虑和紧张情绪，对于失眠和情绪不稳定有一定的改善作用。
5.增强免疫力：长期适量使用枝子和栀子，可以增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
在日常生活中，可以通过合理搭配和适量使用枝子和栀子来达到保健的目的。但需要注意的是，任何中药材的使用都应在专业医师的指导下进行，以避免不适当的使用对身体造成不良影响。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡也是维护健康的重要方式。