桂枝是一种常用的中药材，具有发汗解表、温经通脉、助阳化气等功效和作用。
1.发汗解表：桂枝性温，能够促进人体汗腺分泌，帮助身体通过出汗来调节体温，适用于风寒感冒初期。
2.温经通脉：桂枝能够温暖经络，改善血液循环，对于寒湿引起的关节疼痛和肌肉酸痛有一定的缓解作用。
3.助阳化气：桂枝有助于增强阳气，促进体内气的运行，对于阳气不足引起的身体虚弱有一定的补益作用。
4.调和营卫：桂枝能够调和人体的营气和卫气，增强机体的防御能力，提高抵抗力。
5.缓解腹痛：桂枝还可用于治疗因寒邪引起的腹痛，通过温经散寒来缓解症状。
在日常生活中，桂枝可以作为食疗材料，适量加入汤料中，但应注意个人体质和病情，必要时应咨询专业医师。