身高标准体重通常是指一个人在特定身高下的体重范围，这个范围被认为是健康和适宜的。它可以通过多种公式计算得出，但最常见的是体质指数（BMI）。
BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。一般而言，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常体重范围。然而，这个标准并不是绝对的，因为BMI没有考虑到肌肉量、骨骼密度和体脂比例等因素。例如，一个肌肉发达的运动员可能拥有较高的BMI值，但这并不意味着他们体重超标。此外，不同年龄、性别和种族的人群可能有不同的健康体重标准。
对于身高体重的管理，建议保持均衡的饮食和适量的运动。如果担心自己的体重是否健康，应该咨询医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。在任何情况下，都不应该自行盲目用药或采取极端的减肥措施，而应该在专业人士的指导下进行。