通常，男性的阴茎在非勃起状态下长度在7.6至12.2厘米之间，勃起时长度在12.9至16.5厘米之间被认为是正常范围。这个范围是基于大量人群的统计数据得出的，但个体差异较大，因此不必过于担忧。
阴茎长度受多种因素影响，包括遗传、激素水平、健康状况等。在非勃起状态下，阴茎长度可能在5厘米以上，而在勃起时，长度可能会增加到10厘米以上。重要的是要认识到，阴茎长度并不是性能力的决定因素，性生活质量更多地取决于双方的情感交流、沟通和技巧。
对于阴茎长度的担忧，建议保持积极的心态，避免不必要的焦虑。如果确实存在健康问题，应及时就医。在就医时，应详细描述症状，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，有助于维护整体健康。