通常，成年人的正常心率范围是每分钟60至100次。这个范围可以根据个人的健康状况、年龄、性别以及活动水平有所变化。
心率会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型、健康状况和活动水平。例如，运动员的心率可能会比普通人低，因为他们的心脏肌肉更强壮，能够更有效地泵血。此外，心率在睡眠时会减慢，而在运动或情绪激动时会加快。儿童的心率通常比成年人快，新生儿的心率可以达到每分钟120至140次。随着年龄的增长，心率可能会逐渐减慢。
对于心率的正常范围，重要的是要了解自己的基线心率，并注意任何不寻常的变化。如果心率持续异常，无论是过快还是过慢，都应该咨询医生。在日常生活中，保持健康的生活方式，如规律的体育活动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。如果医生建议使用药物来调整心率，务必遵循医嘱，不要自行调整剂量或停药。