性生活时间短通常与心理因素、生理状况或生活习惯有关。在寻求解决方案时，应首先排除心理障碍，如焦虑、紧张等，并考虑是否存在生理问题，如激素水平失衡或生殖系统疾病。
性生活时间短可能由多种因素引起。首先，心理因素如压力、焦虑或情绪问题可能导致性功能障碍。其次，生理因素，如血液循环问题、神经系统疾病或内分泌失衡，也可能影响性能力。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏锻炼，也可能对性功能产生不利影响。在治疗上，应首先通过心理咨询、放松技巧或行为疗法来解决心理问题。对于生理因素，可能需要通过医学检查来确定具体原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
针对性生活时间短的问题，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食。同时，应避免过度焦虑，必要时可寻求专业心理咨询。在就医时，应详细告知医生相关情况，以便获得准确的诊断和治疗建议。在用药方面，应在医生指导下使用，避免自行购买和使用未经验证的药物。