中指关节弯曲疼痛的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应避免长时间进行重复性动作，如长时间打字或使用鼠标，以减少关节的负担。此外，保持关节的适度活动也很重要，可以通过做一些温和的手指伸展运动来增强关节的灵活性。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等方法。热敷可以帮助缓解关节僵硬和疼痛，而冷敷则适用于急性炎症期，可以减轻肿胀。电疗则通过刺激肌肉和神经，促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。对于严重的疼痛，医生可能会建议使用更强效的止痛药，但需注意药物的副作用和用药指导。
对于中指关节弯曲疼痛，日常应注意手部保暖，避免手部受凉，同时定期进行手部运动以增强关节的灵活性。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。